Комментарии отсутствуют
Информация о видео
24 декабря 2023 г. 7:28:50
00:00:28
Другие видео канала
Press pecho plano con barra (pin) / Pin bench press
Desplante frontal con mancuernas abajo / Dumbbell frontal lunge (unracked)
Silver Team / Sesión #5
Dominada chin-up / Chin-up
Desplante búlgaro
Remo unilateral con mancuerna / Unilateral dumbbell row
“Hacer abdomen” vs Activación del core
Reta tus flexiones
5 Exercises with landmine #traindifferent
Indoor Challenge 2.0
Sesión 2
Rotación torácica (4 ejercicios de movilidad)
Press hombro unilateral con landmine (resistido) / Landmine resisted unilateral shoulder press
Banco pliométrico. Cómo (no) usarlo
Elevacion lateral con mancuerna / Lateral dumbbell rise
Desplante reversa con mancuernas abajo / Dumbbell reverse lunge (unracked)
Press hombro unilateral con polea / Unilateral pulley shoulder press
Sentadilla frontal con mancuernas / Dumbbells squat (racked)
Sesión 20
🦶🏾Mobility flow🦶🏾 #onestepahead
Sentadilla unipodal con peso / Weighted single-leg squat