Капха Доша в Аюрведе: Как сбалансировать, если у вас отёчность, много слизи и в голове тяжесть

👉👉Подайте заявку в предварительный список на Фундамент Здоровья и омолодите свой организм https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=youtube&utm_term=&utm_content=all 👉👉Заходите на бесплатный марафон "Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть свою естественную красоту и молодость и сохранить ее на долгие годы" 👉 https://aurveda.pro/antibabushka-soc?utm_medium=oleg&utm_source=oleg&utm_campaign=youtube&utm_term=&utm_content=kapha
1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет?
Что надо делать, чтобы в 50 лет выглядеть как девушка, а не бабушка https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=obshee
В этом видео мы расскажем как устранить проблемы со здоровьем, присущие типу энергии Капха доша. Что делать, если у вас отёчность, много слизи и в голове тяжесть.

00:00:00 Капха Доша в Аюрведе:
• Вюрведа - это наука о здоровье, которая рассматривает человека как единое целое, а не только его физическое тело.

• Вюрведа помогает понять, как работает организм, и как можно улучшить свое здоровье.

00:00:35 Дисбаланс капха доши
• Дисбаланс капха доши может привести к отечности, слизи, замедлению обмена веществ и проблемам с пищеварением.

• Важно привести себя в норму, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

00:07:18 Питание для капха доши
• Питание должно быть облегченным, без тяжелой пищи, такой как творог, сыр и холодные продукты.

• Ужин должен быть легким и диетическим, без сладкого.

00:12:11 Движение и активность
• Капха доши должны заниматься спортом и вести активный образ жизни, чтобы избежать замедления обмена веществ.

• Рекомендуется найти подвижных друзей, которые будут вдохновлять и давать толчок для движения.

00:13:35 Замедленность и ускорение
• Важный момент для капха доши - замедленность, которая характерна не только для тела, но и для ума.

• Чтобы ускорить ум, включите динамичную музыку или используйте ароматерапию с легкими и пробуждающими маслами.

00:14:49 Прогревание и массаж
• Для капха доши важно прогревать ноги и массировать их, особенно если есть отечность.

• Массаж с деревянными валиками или аппликаторами Кузнецова полезен для капха доши.

00:16:51 Холод и прогревание
• Капха доши накапливают холод и ходят с ним целый день.

• Горячие ванны, душ, бани и тепло одеваться помогают избавиться от холода и согреться.

00:19:37 Бонус: Бесплатный курс по юрведе
• Ссылка на курс по юрведе доступна в описании видео.

• Курс поможет сделать первые шаги в изучении вюрведы и понять, что она может дать.

#капхаДоша #аюрведа #школаАюрведы #РоманЛихачев

► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Instagram https://www.instagram.com/aurveda.pro
► Тик-ток https://www.tiktok.com/@aurveda.pro
► Vk https://vk.com/aurveda_pro
► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro
► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy
► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115

Видео Капха Доша в Аюрведе: Как сбалансировать, если у вас отёчность, много слизи и в голове тяжесть канала Школа аюрведы Суть Здоровья