Скалолазные тренировки для альпинистов и любителей горных походов

Оборудование для тренировок: https://sport-marafon.ru/catalog/oborudovanie-dlya-trenirovok/

Подготовка к горам — это изучение теории и технических приёмов, подбор нужного снаряжения, а также физическая подготовка, которая помогает альпинистам и любителям горных походов преодолевать большие расстояния, технически сложные участки, нести снаряжение и получать при этом истинное удовольствие в путешествии.

О тренировках на скалодроме, как об одном из эффективных видов тренировок, поговорили на лекции. Мы узнали про:

- Скалолазные и технические тренировки.
- Боулдеринг и трудность: что это такое, на что сделать упор и почему.
- Вертикаль и нависание — нужно ли оттачивать навыки, если в горах нависание редко встречается?
- Драйтулинг и ледолазание. А что это даёт?
- Отдыхать ли перед горами, и если да — то как лучше.
- Нужно ли ходить на соревнования, и что они могут дать.

О спикере:
Александр Карандашев — с детства тесно связан с outdoor. Лазить начинал на трэдовых линиях. Сейчас член сборной России по альпинизму (ледолазание трудность), обладатель Кубка России по ледолазанию сезона 2018-2019 годов, тренер по скалолазанию на скалодроме Лаймстоун. Амбассадор «Спорт-Марафон» и бренда Outdoor Research.

#СМЛекцияСкалолазание #скалолазание #альпинизм #горныепоходы

Видео Скалолазные тренировки для альпинистов и любителей горных походов канала Спорт-Марафон