두부와 참치를 이렇게 드세요! 단백질 가득 쫄깃 부드러운 다이어트 한끼가 완성됩니다👍💯
안녕하세요 킴과장입니다!
오늘은 두부와 참치로
단백질 가득한 다이어트에 좋은 한 끼 만들어볼게요
두부랑 참치도 담백직 덩어리인데요
거기에 계란까지 들어가서
다이어트할 때 식단 하기도 좋고
재료도 아주아주 간다 하니깐 꼭 만들어서 드셔보세요!
재료
-두부(500g)
-참치캔(100g)
-계란2개
-파
-홍고추
-부추
-식용유
-소금
-후추
#다이어트레시피 #두부요리 #참치요리
Видео 두부와 참치를 이렇게 드세요! 단백질 가득 쫄깃 부드러운 다이어트 한끼가 완성됩니다👍💯 канала 킴_과장
오늘은 두부와 참치로
단백질 가득한 다이어트에 좋은 한 끼 만들어볼게요
두부랑 참치도 담백직 덩어리인데요
거기에 계란까지 들어가서
다이어트할 때 식단 하기도 좋고
재료도 아주아주 간다 하니깐 꼭 만들어서 드셔보세요!
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Видео 두부와 참치를 이렇게 드세요! 단백질 가득 쫄깃 부드러운 다이어트 한끼가 완성됩니다👍💯 канала 킴_과장
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15 октября 2023 г. 12:28:08
00:03:25
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