Cardio para perder grasa 2º parte

Rutina:
2 a 5 veces por semana
- Semana 1: Correr durante 5 minutos a 6-8K/h
- Semana 2: Correr durante 5 minutos a 6-8K/h
- Semana 3: Correr durante 10 minutos a 6-8K/h
- Semana 4: Correr durante 12 minutos a 6-8K/h

🔺Reto pierde peso en 30 días:
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