Volver a tomar el control | Inteligencia emocional | César Piqueras

Cuando los seres humanos somos secuestrados por nuestras emociones sufrimos lo que conocemos como un secuestro amigdalino. ¿Qué podemos hacer para volver a tomar el control? Hoy te quiero enseñar varias técnicas que te ayudarán a gestionar mejor tus emociones en estos casos.

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