Уроки по гимнастике. Третий урок, акробатика – "Колёса" и "Перевороты" (описание в титрах).

«COOL CIRCUS KIDS». Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Третий урок – "Колёса" и "Перевороты". Базовые ошибки при обучении. Присылайте ваши видео с домашних занятий гимнастикой.
00:00 - Пролог.
00:49 – Разминка.
03:11 – Первое упражнение «Колесо».
03:27 – Подготовительное упражнение – стать на руки возле стенки.
04:05 – Подготовительное упражнение – Наклонится боком и поставить руку на пол.
05:28 – Упражнение – дорожка из двух «Колёс».
06:52 – Упражнение – «Колесо» на доске.
09:30 – Второе упражнение – «Переворот вперёд».
09:51 – Подготовительное упражнение – переворотом в перёд встать в мостик на одну ногу.
11:33 – Ошибки.
12:02 – Упражнение – "Переворот вперёд» с опорой на одну руку.
14:53 – Третье упражнение – «Переворот назад»
15:18 – Подготовительное упражнение – прогнутся назад и дотронутся пальчиками до пола.
16:14 – «Переворот вперёд», 1 вариант – с позиции стоя.
16:47 – «Переворот вперёд», 2 вариант – с позиции «мостика».
17:27 – Анонс следующего урока.
18:25 – Неудачные и смешные кадры!
Эстрадно-цирковой ансамбль «Романтики» ДК МАЗ, Минск, Республика Беларусь.
Тренер – Сергей Ложкин.
Видео съёмка и монтаж – Денис Ложкин.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCxEIH-nqXSxQIBZn54UCc_w/join

Видео Уроки по гимнастике. Третий урок, акробатика – "Колёса" и "Перевороты" (описание в титрах). канала Coach of cool kids! Сергей Ложкин