445kcal 다이어트 소고기 다짐육 소보로 덮밥

소고기 소보로 덮밥
445kcal | 단백질 30

[재료]
소고기 다짐육 100g
현미밥 (또는 현미곤약밥)
양파 1/2개
다진 마늘 1T
올리브오일
굴소스 1T
알룰로스 1T
달걀 1개
후추 듬뿍

[만드는 법]
1. 양파 잘게 썰기 → 마늘과 함께 볶기
2. 소고기 다짐육 넣고 굴소스+알룰로스 넣어 볶기
3. 계란 흰자만 넣어 같이 볶고 후추로 마무리
4. 밥 위에 올리고 계란 노른자 톡 얹으면 완성💛

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