Созависимые отношения. Екатерина Забродская

Опрос по созависимости. Ответьте и запишите себе на листочек ответ да или нет.

1. Вы хотите, что бы ваш партнёр или родные люди изменили поведение по отношению к вам?
2. Бывает ли так, что вы чувствуете стыд за поведение других людей?
3. Бывает ли у вас такое, что вас преследуют мысли связанные с отношениями и вы не можете уснуть?
4. Чувствуете ли вы дискомфорт от одиночестве?
5. Есть ли у вас страх, что ваши эмоции по поводу других людей станут известны?
6. Замалчиваете ли вы свои проблемы, опасаясь что доброе отношение между вами и партнером или родными людьми нарушатся?
7. Хочется ли вам «махать кулаками после драки?»
8. Одалживаете ли вы деньги для своего родного человека, что бы он мог решить свои проблемы?
9. Расстраивает ли вас, что ваш родной человек не делает так, как вы хотите?
10. Испытывали ли вы чувство вины за ваше поведение когда либо?
11. Сложно ли вам говорить о своих чувствах своим родным?
12. Бывает ли так, что вы улыбаетесь когда злитесь?
13. Ставите ли вы потребности чужих людей выше, чем свои?
14. Является ли слово ваших родных решающим в принятии совместных решений?
15. Обижает ли вас, что ваш партнёр проводит время с друзьями, а не с вами?
16. Бывает ли так, что вы впадаете в стопор в ссорах со своими родными и ничего не можете ответить?
17. Бывает, что вы отказываетесь от своих желаний в пользу желаний ваших родных?
18. Встречались ли вы с физическим насилием во время конфликта с близкими?
19. Доводилось ли вам сталкиваться с тем, что вас называли мстительным человеком?
20. Бывают ли ситуации, когда вы знаете, как лучше поступить вашим родным?
21. Бывает ли, что вы долгое время ждёте, когда изменится какая-то ситуация и не предпринимаете никаких действий?
22. Применима ли к вам фраза: «Если они сделают так, то я сделаю что-то в ответ».

• Результат:
- от 3 до 5 ответов да. У вас нет сильной созависимости, но стоит обратить внимание на пункты, где вы ответили да.

- от 5 до 7 ответов. Уже серьезная стадия созависимости, которую нельзя игнорировать, обязательно обратиться к специалисту или почитать литературу на заданную тему послушать лекции, к примеру Татьяны Осиной. https://www.youtube.com/watch?v=mrVtOHI4xDA

- от 7 и выше. У вас серьезная стадия созависимости. Если вы хотите стать более счастливым человеком, рекомендую обратиться к специалисту.

#созависимость #отношения #психология

Видео Созависимые отношения. Екатерина Забродская канала Движение - психологический центр в СПб