Как правильно увеличивать нагрузку.Как подобрать вес.Принципы повышения интенсивности тренировки
В этом видео я расскажу о том,как правильно подобрать рабочий вес,расскажу о основных принципах прогресса и о том,как можно увеличивать свой прогресс,не повышая рабочие веса.Это может быть актуальным как для опытных спортсменов.так и для людей с травмами.кому большие веса противопоказаны!
Страницы тренера в вк:http://vk.com/romamalish
https://vk.com/romamalish1
фейсбук:https://www.facebook.com/profile.php?id=100009897331883
группа в вк:http://vk.com/club77397673
Видео Как правильно увеличивать нагрузку.Как подобрать вес.Принципы повышения интенсивности тренировки канала Роман Самойлов
Страницы тренера в вк:http://vk.com/romamalish
https://vk.com/romamalish1
фейсбук:https://www.facebook.com/profile.php?id=100009897331883
группа в вк:http://vk.com/club77397673
Видео Как правильно увеличивать нагрузку.Как подобрать вес.Принципы повышения интенсивности тренировки канала Роман Самойлов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![уютное кафе](https://i.ytimg.com/vi/z9o4aRHSNeA/default.jpg)
![кардио натощак!](https://i.ytimg.com/vi/voBg6q4Xgqk/default.jpg)
![Продукты с отрицательной калорийностью для похудения!](https://i.ytimg.com/vi/6RQCZRwfnd0/default.jpg)
![кола зеро на диете!](https://i.ytimg.com/vi/9c8iz--yYxk/default.jpg)
![Как похудеть с помощью с*кса😱](https://i.ytimg.com/vi/oiI2oe09Vqw/default.jpg)
![Боль в боку при беге](https://i.ytimg.com/vi/ofSRPLNu-_4/default.jpg)
![Ходьба для похудения. Сколько калорий вам удастся сжечь](https://i.ytimg.com/vi/Y7CPJK0tejM/default.jpg)
![Кардио + пресс в одном упражнении! Выполняем 4 подхода по 2 минуты](https://i.ytimg.com/vi/UCU7Sw5lXW4/default.jpg)
![Сколько отдыхать между подходами #тренировки #похудение #набормассы](https://i.ytimg.com/vi/2-Rg16StJkk/default.jpg)
![сколько раз в день есть для похудения?! #пп #похудение #shorts #диета #правильноепитание #shorts](https://i.ytimg.com/vi/CPLXsfvF3yk/default.jpg)
![Топ 3 кардио для похудения! #shorts #похудение #кардио #shorts](https://i.ytimg.com/vi/4MbHvTCcud4/default.jpg)
![Бабам место на кухне](https://i.ytimg.com/vi/cKuMiko1mqA/default.jpg)
![Лучше не найдёшь!](https://i.ytimg.com/vi/o8T3wG-a1CM/default.jpg)
![Топ 3 кардио для похудения](https://i.ytimg.com/vi/13ikGRJpTjI/default.jpg)
![Худеем до -16 кг за месяц](https://i.ytimg.com/vi/cSakukCbQQc/default.jpg)
![Отличное упражнение на пресс, подойдёт для тех, у кого много лишнего веса](https://i.ytimg.com/vi/0FC6fVO90lY/default.jpg)
![Соки на диете!](https://i.ytimg.com/vi/YpryFTt2uYs/default.jpg)
![Убойная тренировка пресса без тренажеров](https://i.ytimg.com/vi/qvAt5XfxbKQ/default.jpg)
![Очень эффективное домашнее кардио + пресс !](https://i.ytimg.com/vi/3ifuE9oOhoM/default.jpg)
![Соль на диете? Можно ли?](https://i.ytimg.com/vi/0Y0-ZWr-GPo/default.jpg)
![Топ 3 худших напитка на диете!](https://i.ytimg.com/vi/tawBgfe20jg/default.jpg)