Чем накормить семью в ПОСТ Меню одного дня ЭКОНОМНЫЙ СТОЛ

В этом видео я готовлю постный стол из 4 разнообразных блюд: Щи с квашенной капустой и шампиньонами, Плов с овощами, салат из свёклы с маринованными огурчиками и Манник с ягодами и яблоком. Даже из простых ингредиентов можно приготовить множество самых разнообразных блюд.
_________________________________________________________________
Щи с квашенной капустой и шампиньонами.
- капуста квашенная – 500 гр
- лук репчатый – 1шт
- картофель – 5 шт
- шампиньоны – 200гр
- петрушка – 20гр
- укроп – по вкусу

Плов с овощами
- рис пропаренный – 1,5-2ст.
- морковь – 1шт
- лук репчатый – 1шт
- кукуруза консервированная – 1б
- масло растительное – 30-50гр
- томатная паста – 1 ст.л.
- приправа для плова
- соль -1-2ч.л.
- перец- щепотка

Салат свёкла
- свёкла – 3шт
- огурцы маринованные – 2-3 ср. шт.
- лук – 1шт
- масло растительное

Манник
- мука- 0,5ст (200мл)
- растительное масло – 0,5ст (200мл)
- сода пищевая – 5гр
- манка - 1ст (200мл)
- вода – 1 ст (200мл)
- сахар – 1 ст (200мл)
- яблоки – 1шт
- ягоды по вкусу
_________________________________________________________________
#едавпост #пост #ПостныйСтол #ПостноеМеню #рецепты #экономноеменю #бюджетноеменю #экономныерецепты #бюджетныерецепты

Видео Чем накормить семью в ПОСТ Меню одного дня ЭКОНОМНЫЙ СТОЛ канала Ольга Ничмал