DEPRESIÓN HORMONAL por NO COMER GRASAS? 🐷#shorts #depresion #grasas #gym #fitness #salud #set.hdz8

Eliminar el consumo de grasas saludables puede estar destruyendo tu salud hormonal generando una depresión y te explico por que, respaldado por la ciencia.

CONTENIDO:

1. DEPRESIÓN HORMONAL POR FALTA DE GRASAS.
-¿Qué es?
- Tristeza Mental y Fallo Fisiológico.
- Cero Materia Prima para fabricar Hormonas.
- Hipogonadismo Funcional.

2. ¿Por qué se Genera?
- Grasas Saludables.
- Testosterona, Estrógenos y Cortizol.
- Libido, Metabolismo Lento.
- Desconexión Cerebral.
- Baja Producción Hormonal.

3. ¿Cómo Solucionarlo?
- Consumo mínimo de 1 g de grasas saludables por kilo de peso corporal.
- Consumo de grasas monoinsaturadas.
- Protocolo por daños: Subir calorías gradualmente y en casos severos Terapia de Recuperación Metabólica (supervisada por profesionales).

SIGUEME:

YouTube: @Set.hdz8
Instagram: @set.hdz
Facebook: @Set.hdz

Видео DEPRESIÓN HORMONAL por NO COMER GRASAS? 🐷#shorts #depresion #grasas #gym #fitness #salud #set.hdz8 канала Set Hernández