ПОРТУЛАК ЧТО ЭТО ТАКОЕ. БУДУ ГОТОВИТЬ И ЛЕЧИТЬСЯ,
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Портулак, сырой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Калорийность 20 кКал
Белки 2.03 г
Жиры 0.36 г
Углеводы 3.39 г
Вода 92.86 г
Зола 1.36 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.047 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.112 мг
Витамин В4, холин 12.8 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.036 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.073 мг
Витамин В9, фолаты 12 мкг
Витамин C, аскорбиновая 21 мг
Витамин РР, НЭ 0.48 мг
Макроэлементы
Калий, K 494 мг
Кальций, Ca 65 мг
Магний, Mg 68 мг
Натрий, Na 45 мг
Сера, S 20.3 мг
Фосфор, P 44 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 1.99 мг
Марганец, Mn 0.303 мг
Медь, Cu 113 мкг
Селен, Se 0.9 мкг
Цинк, Zn 0.17 мг
Видео ПОРТУЛАК ЧТО ЭТО ТАКОЕ. БУДУ ГОТОВИТЬ И ЛЕЧИТЬСЯ, канала Готовим с Лавандой
Пищевая ценность и химический состав "Портулак, сырой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Калорийность 20 кКал
Белки 2.03 г
Жиры 0.36 г
Углеводы 3.39 г
Вода 92.86 г
Зола 1.36 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.047 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.112 мг
Витамин В4, холин 12.8 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.036 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.073 мг
Витамин В9, фолаты 12 мкг
Витамин C, аскорбиновая 21 мг
Витамин РР, НЭ 0.48 мг
Макроэлементы
Калий, K 494 мг
Кальций, Ca 65 мг
Магний, Mg 68 мг
Натрий, Na 45 мг
Сера, S 20.3 мг
Фосфор, P 44 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 1.99 мг
Марганец, Mn 0.303 мг
Медь, Cu 113 мкг
Селен, Se 0.9 мкг
Цинк, Zn 0.17 мг
Видео ПОРТУЛАК ЧТО ЭТО ТАКОЕ. БУДУ ГОТОВИТЬ И ЛЕЧИТЬСЯ, канала Готовим с Лавандой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
СЛОЁНЫЕ ПИРОЖКИ АССОРТИ! НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ! ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНЫЕ ПИРОЖКИ! ВЫ ТОЧНО НЕ ГОТОВИЛИ!ВЫ НИКОГДА НЕ ЕЛИ ТАКОЙ ПРАЖСКИЙ ТОРТ, САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БИСКВИТА! 💥 ТАКИЕ КОРЖИ ГОТОВИЛА БЫ 🎂!Витамин Д | Большой скачокХЛЕБ ЛЕПЁШКА НА СКОВОРОДЕ. БЕЗ ЗАМЕСА И СКАЛКИ! СЛОЁНЫЕ СЫТНЫЕ. 👍 ВЗЯТЬ НА ЗАМЕТКУ ПРИГОТОВЛЕНИЕ🔴ТУРЕЦКАЯ БАКЛАВА БУРМА! ТАЕТ ВО РТУ СЛОЁНАЯ ПАХЛАВА НА ЛЮБОЙ ПРАЗДНИК! ОНА ПОКОРИЛА МИЛЛИОН СЕРДЕЦ.👌Портулак это не просто трава, он может стать любимчиком в меню многих из вас)))Мандариновое варенье.Готовьте не пожалеете. Как приготовить что бы не горчило? Рецепт #сладкоежкаНЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ ПЕЧЕНЬЕ 👌ТВОРОЖНЫЕ КРЕНДЕЛЬКИ! Готовьте 3 порции. Потому что улетает👍Роль витамина D для поддержания здоровья человека - Доктор КомаровскийМАЛО МЕСТА МНОГО ОГУРЦОВ! ПОСАДКА ОГУРЦОВ В БОЧКУ!ПОТРЯСАЮЩИЙ ВКУС! ВОСТОЧНАЯ ПАХЛАВА МИДИА ПОКОРИТ ВСЕХ! СУПЕР СЛОЁНАЯ КАПЕЛЬКА! ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ💥👌КЯТА СЛАДКАЯ СО СЛОЕНОГО ТЕСТА! К ЧАЮ! ПОЛУЧИЛОСЬ ОБАЛДЕНО ВКУСНО! КЯТА РЕЦЕПТ!Растения индикаторы кислотности почвыОСТАНОВИТЕСЬ! Вы выбрасываете это УДОБРЕНИЕ ДЛЯ РАССАДЫ каждый день!5 идеальных сочетаний продуктовЛУК ВСХОДИТ В 2 РАЗА БЫСТРЕЕ ПРИ ТАКОМ ПОСЕВЕ!ПЕЧЕНЬЕ К ЧАЮ! МИНИМУМ САХАРА 👌ПОЛУЧИЛОСЬ ОБАЛДЕННО ВКУСНОЕ! ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ!САМЫЙ СОЧНЫЙ, УДАЧНЫЙ РЕЦЕПТ МЯСНОГО ПИРОГА! НИКОГДА НЕ НАДОЕСТ! ПОТРЯСАЮЩИЙ улетел за 3 минуты😁Как убирать морковь и свеклу. Как сохранить свеклу и морковь на зиму.Посев мелких семян через воронку. Портулак. Лайфхак