BESSER ESSEN / DER KOHLKUCHEN - Aus der Pfanne / Einfach. Super. Lecker.
Liebe Leute,
dieses einfache Rezept für euch zum Nachkochen.
DER KOHLKUCHEN aus der Pfanne.
Zutaten:
- 200 g Weißkohl oder Spitzkohl
- 80 g Mehl (Dinkel-Vollkorn)
- 3 Eier
- 1 Zwiebel
- 50 g Käse
- Öl zum Braten
- Gewürze
- Kohl klein schneiden oder raspeln
- Zwiebel schneiden
- mit Salz/Pfeffer würzen
- Eier aufschlagen und vermengen
- alles zusammen in einer Schüssel vermengen
- Mehl dazu und vermengen
- Öl erhitzen und gesamte Masse in die Pfanne
- bei mittlerer Hitze und abgedeckt 15 Minuten braten/garen/backen
- wenden und mit Käse bestreuen
- nochmals 15 Minuten braten/garen
FERTIG. Ein Koch-Video.
-
„Investiere in Deine Gesundheit,
weil’s ohne nicht gut geht“
KLICK MICH für ...
... Lob, Anregung oder Fragen &
Tipps, Mehrwert und Antworten:
BLOG: https://nilsgrospitz.de/meinblog/
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- alles zusammen in einer Schüssel vermengen
- Mehl dazu und vermengen
- Öl erhitzen und gesamte Masse in die Pfanne
- bei mittlerer Hitze und abgedeckt 15 Minuten braten/garen/backen
- wenden und mit Käse bestreuen
- nochmals 15 Minuten braten/garen
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