LOGRA hacer 10 PULL UPS usando estos 2 métodos! CALISTENIA & Gym

Usa estas dos técnicas o métodos que utilizo para realizar más Reps o más Pull Ups en este caso! Tú también puedes avanzar poniendo en práctica estos Consejos de entrenamiento! Así podrás aumentar el número de dominadas que puedes hacer y a la vez ganar más fuerza e hipertrofia de espalda y bíceps!

Soy Padre, con 42 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento!

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Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones!

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