#травма свидетеля. #психология Как себе помочь? Что делать? Помощь #Психолога

Я в соцсетях:
Instagram: https://www.instagram.com/marina.kerentseva/
Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZMNFJv1xo/
Telegram: https://t.me/Perfect_Imperfect_Us
Facebook: https://www.facebook.com/perfect.imperfect.us

Боль продолжает боль, и боль множит боль дальше.

Травма свидетеля есть у всего населения Украины, даже у людей которые не были
причастны к военным действиям. Травма свидетеля это видеть ужасные события, являться
их прямым или косвенным свидетелем, но я ничего не могу сделать.
Травма свидетеля задевает:
- Личность
- Базовую потребность безопасности
- Чувство собственного достоинства
- Рушит ощущения собственного контроля над собой

Вы можете себе помочь крайне простыми способами, это
- писать дневник
- работать с психологом
- рассказать всё другу (свои проблемы)
- поговорить с близким человеком
- не замыкаться в своих чувствах

Надо работать над своими эмоциями и чувствами, давать им исцеления, терапию,
пространство и смотреть за этим какой новый опыт я могу взять из этого, и как
интегрировать это в свою жизнь.

Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, рассказывайте свои истории.

Видео #травма свидетеля. #психология Как себе помочь? Что делать? Помощь #Психолога канала Марина Керенцева