Beneficios de tomar sábila (Aloe Vera).

Beneficios de tomar sábila (Aloe Vera).
Una planta milagrosa para tu salud desde adentro.

Aquí te cuento 7 beneficios de consumirla regularmente:

1. Limpia y desintoxica tu cuerpo.
La sábila ayuda a eliminar toxinas del colon, hígado y riñones.

2. Mejora la digestión.
La sábila calma y regenera el tracto digestivo gracias a sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes.

3. Regula el tránsito intestinal.
Ayuda a prevenir el estreñimiento y mejora la flora intestinal.

4. Refuerza el sistema inmunológico
Contiene antioxidantes, vitaminas A, C, E y minerales que fortalecen tus defensas.

5. Hidrata desde adentro
La sábila es rica en agua y electrolitos, perfecta para mantener tu cuerpo bien hidratado y con energía natural.

6. Embellece tu piel desde adentro
Favorece la eliminación de toxinas que causan acné y otras afecciones cutáneas.

7. Regula el azúcar en sangre.
Estudios sugieren que puede ayudar a controlar los niveles de glucosa.

¿Cómo tomarla de forma segura?

Mezcla una cucharada del gel en agua, jugo natural o batido.
No excedas la dosis: 1 a 2 cucharadas al día es suficiente.

Видео Beneficios de tomar sábila (Aloe Vera). канала Guillermo Tsugawa Fukuzaki