#有氧运动 #心率的重要性 #如何看智能手机及手表的数值
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
25 июня 2025 г. 9:55:29
00:03:01
Другие видео канала
高血压流行病学特点 #危险因素
高血压病是生活方式病，可防可治
高血压的诊断流程 #血压数值可以进行血压 分级 #病史可以进行危险分度
高血压的数值标准 #正常血压 #正常血压高值
2025年6月10日
放松运动很重要
放松运动可以缓解疼痛，疲劳，尽快恢复运动前状态
2025年7月6日
高血压的药物治疗 #1_3个月的生活方式改变 #全程坚持低盐，规律运动，戒烟戒酒，BMI达标 心理平衡
减脂的核心
实验室检查及特殊检查可以确定是否有靶器官的损害 #最后诊断是否有高血压 #排除白大衣高血压
减重需要合理饮食及适当运动
高血压要多吃这几种食物 #坚持 #先进厨房，再进药房
高血压流行病学特点回顾 #怎样降低动脉硬化程度 #热身运动
如何减少盐份的摄入，如加工食品，调味品，零食等都可能含盐，重视隐形盐
减脂避坑 三个建议
高血压少吃的食物 #高盐血管害怕 #长期高脂会脑梗，心梗
高血压的数值标准 #3级分别的数值 #单纯收缩期高血压
吃药的副作用你知道吗 #随访很重要 #血压水平 #副作用
戒酒还是限酒
高血压流行病学特点 #患病率 #地区差异
