Загрузка страницы

これしか勝たん美脚トレ1分

音声トラックで「日本語(解説)」を選ぶと日本語で聞けます。
0:00 説明
0:36 ワークアウト
1:41 お知らせ

1分広告なし動画はこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2DeakPOWzkPeOlnwYytOHKgq0v
60分フルバージョン・広告なしはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2Deak-Iaf60gkVZhD9MvV1oDXG
情報が増えすぎている中、あなたの世代・ライフスタイル・可能性に最適なフィットネス運動をキュレーションします!
YouTubeメンバーシップに入ると広告なしであなたの脂肪燃焼に最適な動画を見ることができます!最上位プランに入会してください!
🌟YouTubeメンバーシップ→https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join
📍noteメンバーシップ(12月1日開始・初月無料)→https://note.com/musclewatching/membership
📍マッスルウォッチングストア→https://musclewatching.myshopify.com/

[ダイエット開始時に買っておきたい道具]
スマホ連携体組成計:https://amzn.to/3ML9dtv
スマホ連携メジャー:https://amzn.to/45MZhsi
ヨガマット:https://amzn.to/43nXVCw
電動プロテインシェーカー→ https://amzn.to/3MU4SVy

[筋トレ時に買っておきたい道具]
10kg可変式ダンベル:https://amzn.to/3WLF15W
1・2・3kgダンベル:https://amzn.to/3rMXNPd
5kgダンベル:https://amzn.to/457sQDM
8kgダンベル:https://amzn.to/3DBnrsA
10kgダンベル:https://amzn.to/3OApBiI
ベンチ台:https://amzn.to/3CaHZrq
バランスボール:https://amzn.to/3oHQ9UU
トレーニンググローブ:https://amzn.to/3oIrwHI
ブーティーバンド:https://amzn.to/3C7H7Ur
腹筋ローラー:https://amzn.to/43CtcRS

[姿勢改善時に買っておきたい道具]
ゴムチューブ(バンドスナッチ用):https://amzn.to/3IWiMEN
ゴムバンド(短い足に付ける用) :https://amzn.to/3N86NX8
マッサージボール:https://amzn.to/3WOMHob
マッサージボール2:https://amzn.to/3Nc9asf
フォームローラー:https://amzn.to/3oHbKgl
ギムニクボール:https://amzn.to/3pa1ZHH

YouTubeメンバーシップ(6,000円)ではマンスリーレポートでより詳しくワークアウトを分析!LINE個別相談あり。限定ライブではメンタル・マインドセット・ロジカルシンキングが学べてより効果的なボディメイクが可能になります。(海外在住者でも参加可能)→ https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join

[YouTubeメンバーシップ入会後のアクション]
1.入会後、コミュニティ投稿を確認
2.コミュニティ投稿に書かれてあるようにアクション(プランによって異なります)

全部私本人が担当します。
理由は「必ず成功させる」ためです。
月額6,000円・2,990円・1,190円の3プラン。(最初は6,000円からスタート)
1ヶ月だけの入会もOK。(例えば今月15日入会だと翌月14日まで有効)
アップグレード・ダウングレードも自由。(日割り計算なので損しません)
都合良く利用してください。
※iPhoneアプリから入会するとAppleに毎月手数料を取られます。PCやブラウザ・Androidアプリからだと定価で入会できます。

[YouTubeメンバーシップのメリット]
★広告なし
★圧倒的な動画数(450本以上)
★オリジナルグッズ購入可

公式LINE!YouTubeメンバーシップ・noteメンバーシップに関する不明点があればLINEしてね!(最初はbot返信が来ますので回答までしばらくお待ちください)
⬇︎⬇︎⬇︎
▶︎ https://lin.ee/69MZhyy
⬆︎⬆︎⬆︎

超簡単!1日1分!4週間・美ボディプログラム→https://www.udemy.com/course/musclewatching2/?referralCode=D7648DAB0A379EECFDBF

筋肉を増やす特別コースを受ける→https://www.udemy.com/course/musclewatching1/?referralCode=9814052243642482BBF3

1kgダンベル1つで1日1分30日間で全身を引き締める→https://www.udemy.com/course/draft/5808576/?referralCode=E27F90DD697D0DF8D647

【自己紹介】
高稲 達弥(たかいね たつや)
YouTuber / パーソナルトレーナー
41歳、長崎市出身・大阪市在住、京都産業大学法学部法律学科卒業
グロービス経営大学院単科生として9ヶ月間経営の基礎を学ぶ
マッスルウォッチング株式会社 代表取締役
チャンネル登録者数230万人(YouTube歴16年)
著書4冊(「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」など)
雑誌掲載多数(ViVi、CanCam、日経ヘルスなど)
テレビ出演(おはよう朝日土曜日です、ザ・世界仰天ニュース、なないろ日和、タイチサン!)
本田圭佑が代表を務める Now Do株式会社のシードラウンド投資家として出資

【イベント・タイアップ】
母校の京都産業大学で地方創生の講師活動→https://www.kyoto-su.ac.jp/news/2018915_news_nashi.html
AIG損保とのタイアップ→https://youtu.be/seKH2UDzXOg
ビオフェルミン製薬とのタイアップ→https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000025.000035690.html
一般社団法人寝屋川青年会議所で健康運動講義 →https://www.facebook.com/neyagawajc1976/photos/a.1742021175981685/2033215730195560/?type=3
北里大学メンタルヘルスアプリASHAREに動画コンテンツ提供
広島市立二葉中学校にて「YouTuberという職業」について授業
テレビ・雑誌・書籍・案件・コラボ等のお問い合わせはHPから→https://musclewatching-gym.com/

【著書】
2020年4月28日発売!「マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット」(マキノ出版)→
https://amzn.to/2FnO35q
2020年1月24日発売!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ https://amzn.to/2DHbsOW
2020年1月30日発売!「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ https://amzn.to/32a3neY
初著書!「美人はキレイな筋肉でできている」(KADOKAWA)→ https://amzn.to/3kM3sN3

Видео これしか勝たん美脚トレ1分 канала MuscleWatching
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
7 апреля 2024 г. 17:00:33
00:02:12
Другие видео канала
これしか勝たん腕+背中+お腹+お尻!立ったまま全身痩せ!これしか勝たん腕+背中+お腹+お尻!立ったまま全身痩せ![フラペチーノ滝汗60分] 382kcal消費するまで帰れません![フラペチーノ滝汗60分] 382kcal消費するまで帰れません!これしか勝たんお腹痩せ!1日1分7日間!これしか勝たんお腹痩せ!1日1分7日間!【アラフィフお尻ダイエット⑦】お尻を上げて引き締める運動!! 【夏トレ30日間プログラム7日目】【アラフィフお尻ダイエット⑦】お尻を上げて引き締める運動!! 【夏トレ30日間プログラム7日目】10kg痩せた2分腹筋!1日1回でOK!夏までに間に合う!10kg痩せた2分腹筋!1日1回でOK!夏までに間に合う!【アラフィフバストアップ⑤】50歳以上ならこのやり方! 垂れた胸を引き上げる運動!! 【夏トレ30日間プログラム5日目】@nanafitness2718【アラフィフバストアップ⑤】50歳以上ならこのやり方! 垂れた胸を引き上げる運動!! 【夏トレ30日間プログラム5日目】@nanafitness2718ブヨブヨ→スッキリ!50代からの背中痩せ【夏トレ30日間プログラム15日目】ブヨブヨ→スッキリ!50代からの背中痩せ【夏トレ30日間プログラム15日目】2994万回再生されたNo.1プランクルーティン2994万回再生されたNo.1プランクルーティン【96kg→54kg】家で簡単にできてランニングの5倍の効果🔥お腹痩せ!背中痩せ!脚痩せ【96kg→54kg】家で簡単にできてランニングの5倍の効果🔥お腹痩せ!背中痩せ!脚痩せ【2週間で-10kg】短期集中でお腹の脂肪を落とす🔥浮き輪肉除去!腰回り痩せ!体重減少!【2週間で-10kg】短期集中でお腹の脂肪を落とす🔥浮き輪肉除去!腰回り痩せ!体重減少![11キロやせた] 背中と足が2回り細くなる最強バンザイランジ @ruriohama[11キロやせた] 背中と足が2回り細くなる最強バンザイランジ @ruriohama[100%顔痩せ] 完全版!やる前に写真を撮って比べてみてください。@MasumiChannel[100%顔痩せ] 完全版!やる前に写真を撮って比べてみてください。@MasumiChannel7787万回再生されたNo.1スクワットルーティン7787万回再生されたNo.1スクワットルーティン【20日で-30kg】驚くほど脂肪が無くなる!立ったまま運動🔥お腹痩せ!腰回り痩せ!脚痩せ!【20日で-30kg】驚くほど脂肪が無くなる!立ったまま運動🔥お腹痩せ!腰回り痩せ!脚痩せ![XL to XS] Skinny workout. K-pop idol be like. スキニーが似合う細い脚になる運動![XL to XS] Skinny workout. K-pop idol be like. スキニーが似合う細い脚になる運動!これしか勝たん腹筋!立ったまま1分で完了!これしか勝たん腹筋!立ったまま1分で完了![-14kg] 60kgから46kgへ! 愛川ゆず季の全身痩せダイエットエクササイズ! @aikawa_yuzuki[-14kg] 60kgから46kgへ! 愛川ゆず季の全身痩せダイエットエクササイズ! @aikawa_yuzuki【頭痛100%改善】1日1回!3分でスマホ首&姿勢改善!在宅勤務に大人気❤️【頭痛100%改善】1日1回!3分でスマホ首&姿勢改善!在宅勤務に大人気❤️[癒し足パカ] 驚くほど脚が痩せる寝る前エクササイズ[癒し足パカ] 驚くほど脚が痩せる寝る前エクササイズ[-17 kg] 鍛えたらダメーーー!スラっと細くなるには!!! @Hiyo-17kg[-17 kg] 鍛えたらダメーーー!スラっと細くなるには!!! @Hiyo-17kg[1日1分] 体重が減る入浴前スクワット! やった瞬間、脚のむくみ解消![1日1分] 体重が減る入浴前スクワット! やった瞬間、脚のむくみ解消!
Яндекс.Метрика