Как эффективно развить быстрые мышечные волокна #Тягасидя #ТренажерыКалмакова
Также хочется подробнее остановиться на красных и белых мышечных волокнах, чтобы объяснить неоспоримое преимущество, которое вам дадут #ТренажерыКалмакова
КРАСНЫЕ И БЕЛЫЕ ВОЛОКНА МЫШЦ 🍖🍗
Красные волокна это быстрые волокна.
Они потребляют гликоген и поэтому называюся "Гликолетические". Работают они совсем недолго - в течении 45 секунд.
На гликолитических мышцах работают все силовики: штангисты, спринтеры, борцы, бодибилдеры и т.д. 🏋♂🏋♀🤼♀
А белые волокна это окислительные мышцы. Они потребляют кислород. Работают при длительной по времени , но небольшой по силовым показателям, нагрузке.
Это бегуны, стайры, лыжники, пловцы.🏃♀⛷🏊♂
Обычно на тренажерах со свободными весами работают именно красные мышечные волокна, но особенность тренажеров Калмакова в том что использование амортизаторов позволяет нам подключить к этой работе и белые мышечные волокна.
За счет этого быстрее происходит прогресс роста силовых показателей и мышечного объема.
Поэтому тренинг с амортизаторами можно считать более прогрессивным и эффективным.
_____________________
Спикер видео:
Виталий Казаков / Главный тренер мужской сборной ФБСО по бодибилдингу Владелец сети фитнес клубов SPORT-ТЕМА
Локация:
Фитнес клуб СПОРТ-ТЕМА
____________________
#спорт #амортизаторы #тренажер#тренажеры #качалка #тренажерныйзал #спортсмен #спортивнаямедицина #тяжелаяатлетика #мышечнаямасса
Видео Как эффективно развить быстрые мышечные волокна #Тягасидя #ТренажерыКалмакова канала kalmakov strong
КРАСНЫЕ И БЕЛЫЕ ВОЛОКНА МЫШЦ 🍖🍗
Красные волокна это быстрые волокна.
Они потребляют гликоген и поэтому называюся "Гликолетические". Работают они совсем недолго - в течении 45 секунд.
На гликолитических мышцах работают все силовики: штангисты, спринтеры, борцы, бодибилдеры и т.д. 🏋♂🏋♀🤼♀
А белые волокна это окислительные мышцы. Они потребляют кислород. Работают при длительной по времени , но небольшой по силовым показателям, нагрузке.
Это бегуны, стайры, лыжники, пловцы.🏃♀⛷🏊♂
Обычно на тренажерах со свободными весами работают именно красные мышечные волокна, но особенность тренажеров Калмакова в том что использование амортизаторов позволяет нам подключить к этой работе и белые мышечные волокна.
За счет этого быстрее происходит прогресс роста силовых показателей и мышечного объема.
Поэтому тренинг с амортизаторами можно считать более прогрессивным и эффективным.
_____________________
Спикер видео:
Виталий Казаков / Главный тренер мужской сборной ФБСО по бодибилдингу Владелец сети фитнес клубов SPORT-ТЕМА
Локация:
Фитнес клуб СПОРТ-ТЕМА
____________________
#спорт #амортизаторы #тренажер#тренажеры #качалка #тренажерныйзал #спортсмен #спортивнаямедицина #тяжелаяатлетика #мышечнаямасса
Видео Как эффективно развить быстрые мышечные волокна #Тягасидя #ТренажерыКалмакова канала kalmakov strong
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тест тренажеров Калмакова от Чемпиона России по бодибилдингу среди юниоров 2017 годаПринцип работы с амортизаторами на примере тренажера Калмакова #ТренажерыКалмакова #амортизаторыТренажеры Калмакова на мультитурнире ЗОЛОТОЙ ТИГР - XV🏆 #тренажерыкалмакова #тренажеркалмаковаОбзор усовершенствованного Тренажера Калмакова (№4) от Виталия Казакова💪🏻Евгений Журавлев о Тренажерах КалмаковаОбзор на Тренажеры Калмакова от Павла Слугина / FlexSport #ТренажерыКалмакова #ОбзорТренажеровВиталий Казаков о тренажере Калмакова #ТренажерКалмакова#ВиталийКазаков#пампингО невозможности читинга и общей эффективности Тренажеров КалмаковаПодробный разбор тренажера Калмакова №4 "Жим широким хватом"Подробный разбор тренажера Калмакова №5 на Верхнюю часть грудиЧестные ОТЗЫВЫ четырех спортсменов о Тренажерах КалмаковаПрезентация Тренажера КалмаковаОбзор Тренажеров Калмакова от Александра Яшанькина / Презентация от создателя Владимира КалмаковаВидео-обзор тренажера Калмакова №5 на верхнюю часть груди.Отзыв о Тренажерах Калмакова #ТренажерыКалмакова #Тренировкисамортизаторами #Тренировкисцепями