Отзыв Irena Jansone об онлайн-курсе "Двигайся естественно!"

61 год, сидячая работа

Возраст уже давал о себе знать болями в суставах и в спине, работа сидячая. В результате простых практик без специальных упражнения на поясницу, без специальных упражнений на ноги укрепилась поясница и укрепились, ожили стопы. Теперь я все время чувствую, что они есть и они теплые, горячие, живые. Улучшилась осанка. Теперь мне хочется тянуться вверх, а не пригибаться к земле. Наконец-то по утрам я делаю зарядку, хотя я многие годы уговаривала себя начать. Бонусом явилось то, что оказывается домашнюю работу можно делать играюче, получать удовольствие от рутины и превращать её в танец.

Видео Отзыв Irena Jansone об онлайн-курсе "Двигайся естественно!" канала Естественное Движение