Sommer Smoothies zum Verlieben / echte Vitaminbomben / einfach und lecker / Sugar & Spice

3 leckere Sommer Smoothies / echte Vitaminbomben / einfach und lecker / Sugar & Spice

Im Sommer wird es fruchtig! Was bietet sich da als leckeres Erfrischungsgetränk besser an als ein Smoothie? Bei der großen Gemüse- und Obstvielfalt gibt es manche Sorten, die sich besonders gut für den Sommer eignen. Sie sind nicht nur erfrischend, sondern versorgen den Körper auch mit einer Extraportion Flüssigkeit. Heute zeig ich euch drei Rezepte für bunte Smoothie-Bomben, die euch garantiert gelingen.

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Zutaten für 2 Gläser Rote Beeren -Melonen Smoothies:

Eine halbe kleine Wassermelone
125 Gramm frische Himbeeren
eine Zitrone
3-4 Stk. Eiswürfel

Zutaten für 2 Gläser Grüner Gemüse Smoothie:

Eine gute Handvoll Babyspinat
ein grüner Apfel
eine Banane
eine halbe Avocado
frisch gepresster Saft einer Orange
100 ml Wasser
3-4 Stk. Eiswürfel

Zutaten für 2 Gläser Gelber Sonnen Smoothie:

Eine halbe Ananas
eine halbe Mangos
frisch gepresster Saft einer Orange
eine Limette
3-4 Stk. Eiswürfel

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Tipp: Wer möchte kann in jedem Smoothie vor dem Mixen nach belieben Eiswürfel dazugeben, um aus dem Smoothie ein leckeres Slush-Eis zu machen.

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Hashtags:

#SommerSmoothies #Vitaminbombe #ObstundGemüse #Sugar&Spice

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