Как я незаметно приучаю сыновей к тренировкам 😏#влогикаждыйдень #дневникпохудения #кето #дети #семья

Я начала худеть — и задумалась: как помочь детям тоже влюбиться в спорт, но без «заставлялок» и крика? Показываю личным примером: бег, зал, режим, питание. А потом мы стали выходить тренироваться вместе, буквально 30–40 минут — и это реально нас сблизило. Парни теперь сами втянулись, обсуждают ощущения, планы, даже вдохновились Шварценеггером 😅 У нас есть свой тренировочный трекер, и теперь это челлендж — кто сколько соберёт!
А для меня это не только спорт, но и ещё один способ быть ближе к детям ❤️
Показываю больше у себя в телеграм @len_plan_magia

#худею #похудение #мотивация #путькмечте #минусвес #трансформациятела #худеемвместе #мамахудеет #маматренируется #спортдлямам #мамаиможет #здоровыйобразжизни #жиртааут #минускилограммы #мамынапробежке #тренировкадома #мамаизал #семейныетренировки #тренируемсявместе #детьитренировки #мотивациядлямам #вдохновение #изменениесебя #работанадсобой #новаяя #сбросьвес #новоетело #силамамы #осознанноепитание #здоровьемамы #мойпутьпохудения #ппмама #кето #кетожизнь #кетотренировки #кетомама #мамавтеме #тренировкасдетьми #телоизменилась #послеродоввформе #дневникпохудения #утренниепривычки #буднимамы #мотивациякаждыйдень #несдавайся

Видео Как я незаметно приучаю сыновей к тренировкам 😏#влогикаждыйдень #дневникпохудения #кето #дети #семья канала Лень, план и немного магии