Диабет 2 типа. Необычный рецепт рыбных котлет.

Понадобится
150 г рыбы(у меня минтай)
300 г цукини или кабачок
1 небольшая луковица
150 мл белого сухого вина
(можно разбавить воду с яблочным или винным уксусом)
щепотка соли
1 яйцо
1 ст.л сметаны или йогурта
30 г сыра тёртого
1 ч.л. цедра лимона
1 ст.л. муки ,которая подходит для диабетиков или 1 ст.л овсяных отрубей
тимьян, соль,чёрный перец
Соус для котлет
100 г йогурта
1 ст.л лимонного сока
укроп, зелёный лук
Также салат из овощей

Видео Диабет 2 типа. Необычный рецепт рыбных котлет. канала Рецепты от Натальи .