*MEAL PREP FÁCIL* Menú Semanal Saludable Paso a Paso *BATCH COOKING* Episodio 67

Hoy os traigo el episodio 67 de meal prep. Cuatro nuevas propuestas de recetas para el menú semanal paso a paso. Ideas de tuppers y platos fáciles y baratos. Vaciando la despensa.

INGREDIENTES RECETAS:
PASTA VACÍA LA DESPENSA:
250 gr. pasta al gusto
media cebolla
2 dientes de ajo
1 botecito de setas en conserva
1 mini brick de puré de verduras (el mío de espinacas y calabacín)
FALAFELS EXPRESS:
400 gr. garbanzos cocidos en conserva
media cebolla
2 dientes de ajo
1 manojo de albahaca fresca
1 manojo de perejil fresco
2-3 cucharadas de harina de trigo o harina de garbanzo
especias al gusto (yo comino, pimienta negra, sal)
PURÉ DE ZANAHORIA Y NARANJA:
4 zanahorias
1 naranja
media cebolla
2 dientes de ajo
especias al gusto (yo cúrcuma, comino, pimienta negra y sal)
agua
PAELLA DE MARISCOS O ARROZ CON COSAS NO OFENSIVO:
1 bandeja de marisco variado para paella (la mía de Mercadona)
media cebolla
2 dientes de ajo
2 cucharadas de tomate natural triturado
azafrán o colorante natural (yo uso de la marca POTE)
250 gr. arroz bomba
650-700 ml aproximadamente caldo de pescado

Os dejo por aquí el enlace de los quesos:
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MIS DESCUENTOS CAJAS DE SUSCRIPCIÓN:
DISFRUTABOX: https://www.afilead.com/afiliacion/scripts/click.php?a_aid=1444d0ea&a_bid=67cdd6c3&data1=Anais
CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE

DEGUSTABOX: https://tidd.ly/3ctJCmr
CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE

DIETBOX: https://dietbox.es/ref/bakeordie/
CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE

*LOS ENLACES DE LAS CAJAS DE SUSCRIPCIÓN SON AFILIADOS*

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OTROS PRODUCTOS QUE USO HABITUALMENTE:

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