Allenamento anelli OCR - respirazione per aumentare le prestazioni

Per saperne di più clicca qui: https://metodoflow.com/spatnarace-e-ocr/

Saper respirare nelle OCR per recuperare in tempi brevi è un'abilità che vale come l'oro per un atleta.
In più serve saper respirare anche negli ostacoli perché non ci si può basare solo sulla forza fisica.

Ottimizzare ogni momento del percorso è una competenza che ogni atleta dovrebbe avere.

Devi sapere che esistono due tipi di recupero:

PASSIVO e ATTIVO.

Il passivo attende e si riposa seguendo solo la strada.👎

Il secondo invece sfrutta ogni momento in modo attivo seguendo un protocollo specifico di tecniche per raggiungere un obiettivo!💪👍

Respirando in modo strategico può ridurre i tempi di recupero in tempi record solo modificando la meccanica respiratoria.

La respirazione nelle OCR non è un gioco perché una scienza, e nulla va lasciato al caso come la preparazione atletica!

Attraverso l'uso del Metodo Flow nelle OCR puoi ottenere risultati tangibili sa subito perché si basa sulla pura meccanica umana, quindi avere risultati visibili da subito.

Qui non stiamo parlando di teorie o pensieri personali, ma di tecniche e strategie specifiche che ti permettono di sfruttare al meglio la potenza del tuo corpo durante lo sforzo.

Da ora puoi imparare tutte le tecniche di respirazione e farle tue per sempre ed esprimere al meglio la potenza e fluidità del tuo corpo.
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Видео Allenamento anelli OCR - respirazione per aumentare le prestazioni канала Emanuele Zanella