- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
🔥Вот так выглядит здоровое колено! Проверь подвижность коленной чашечки!
🔥В этом коротком видео показываю, как должна двигаться коленная чашечка у здорового колена. Она должна мягко шевелиться, смещаться без боли и сильного напряжения. Также рассказываю про наплыв или валик над коленом, который часто появляется из-за напряжения тканей, отёка, слабой подвижности или неправильной работы мышц вокруг сустава. Показываю, на что обратить внимание и как с помощью мягкой работы, самомассажа и упражнений можно постепенно улучшить подвижность колена и уменьшить этот валик.
Бесплатная регистрация и консультации:
Вы можете зарегистрироваться в нашей структуре «Сибирское здоровье» — это не оплата консультации, а возможность быть ближе к системе здоровья и получать больше поддержки.
Что даёт регистрацию: доступ к экспертам, обучение закрытым методикам самомассажа, личное сопровождение и подбор упражнений под вашу проблему.
🇷🇺 Россия: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=3619323&referral=3619323
Платные консультации Юрия:
Экспресс-разбор — 1 500 ₽
до 15 минут, один конкретный вопрос
Полная консультация — 4 500 ₽
40–60 минут, разбор проблемы, подбор упражнений, план действий
Повторная консультация — 3 000 ₽
оценка изменений, корректировка программы
Как записаться:
Telegram: https://t.me/yuriy_massage1
Email: yury282@yandex.ru
При обращении напишите: страна проживания, как к вам обращаться, возраст, рост и вес, как давно началась проблема, что уже предпринимали, какие медикаменты принимаете, есть ли заключение врача, МРТ или рентген.
⚠️ Консультация не заменяет очный приём врача. При боли, отёке, травме, покраснении, онемении или резком ухудшении состояния — сначала обратитесь к врачу.
#shorts #колено #здоровое_колено #коленная_чашечка #боль_в_колене #самомассаж #суставы #подвижность #валик_над_коленом #упражнения #здоровье #лфк #мышцы #отек #советы
Видео 🔥Вот так выглядит здоровое колено! Проверь подвижность коленной чашечки! канала 🔥 Массаж и реабилитация — Бесплатная консультация
Бесплатная регистрация и консультации:
Вы можете зарегистрироваться в нашей структуре «Сибирское здоровье» — это не оплата консультации, а возможность быть ближе к системе здоровья и получать больше поддержки.
Что даёт регистрацию: доступ к экспертам, обучение закрытым методикам самомассажа, личное сопровождение и подбор упражнений под вашу проблему.
🇷🇺 Россия: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=3619323&referral=3619323
Платные консультации Юрия:
Экспресс-разбор — 1 500 ₽
до 15 минут, один конкретный вопрос
Полная консультация — 4 500 ₽
40–60 минут, разбор проблемы, подбор упражнений, план действий
Повторная консультация — 3 000 ₽
оценка изменений, корректировка программы
Как записаться:
Telegram: https://t.me/yuriy_massage1
Email: yury282@yandex.ru
При обращении напишите: страна проживания, как к вам обращаться, возраст, рост и вес, как давно началась проблема, что уже предпринимали, какие медикаменты принимаете, есть ли заключение врача, МРТ или рентген.
⚠️ Консультация не заменяет очный приём врача. При боли, отёке, травме, покраснении, онемении или резком ухудшении состояния — сначала обратитесь к врачу.
#shorts #колено #здоровое_колено #коленная_чашечка #боль_в_колене #самомассаж #суставы #подвижность #валик_над_коленом #упражнения #здоровье #лфк #мышцы #отек #советы
Видео 🔥Вот так выглядит здоровое колено! Проверь подвижность коленной чашечки! канала 🔥 Массаж и реабилитация — Бесплатная консультация
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
9 мая 2026 г. 11:00:21
00:01:47
Другие видео канала





















