3일만 밥대신 이거 드세요 (쌀 없는 볶음밥, 쌀 없는 리조또, 너무 맛있는데 살도 빠져요, 다이어트 유지어터 레시피)
컬리플라워는 탄수(당)함량과 칼로리가 낮고
비타민C, 식이섬유가 풍부해요
포만감도 오래 유지돼서 밥 대용으로 최고지요!
드셔보시면 밥 대용으로 신세계입니다
감쪽같아요!!
[쌀없는 볶음밥]
컬리플라워 300ml
좋아하는 야채
계란
대파
소금
간장
참기름
[쌀없는 리조또]
컬리플라워 300ml
오트밀 4큰술
우유 150ml
생크림 100ml
치킨스톡 1작은술
소금
후추
인스타그램❤️
https://www.instagram.com/table_diary_
#다이어트식단
#다이어트레시피
#유지어터식단
#유지어터레시피
#밥대신
#간단요리
#쉬운요리
#저탄수화물
Видео 3일만 밥대신 이거 드세요 (쌀 없는 볶음밥, 쌀 없는 리조또, 너무 맛있는데 살도 빠져요, 다이어트 유지어터 레시피) канала 식탁일기 table diary
비타민C, 식이섬유가 풍부해요
포만감도 오래 유지돼서 밥 대용으로 최고지요!
드셔보시면 밥 대용으로 신세계입니다
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16 января 2025 г. 16:30:31
00:03:10
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