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🔥 반팔 시즌 준비 완료! 10분 팔 운동 루틴
이제 짧은 소매를 입을 때가 왔어요! 꽉 찬 팔뚝을 만들어야 할 시간입니다. 💪
상체 운동 후 이미 펌핑된 팔을 강하게 자극하는 고강도 루틴으로 최상의 효과를 경험하세요!
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✅ 트라이앵글 푸쉬업 (15회)
✅ 친업 (15회)
✅ 덤벨 컬 (15회)
✅ 덤벨 킥백 (15회)
✅ 컨센트레이션 덤벨 컬 (15회)
✅ 오버헤드 익스텐션 (15회)
✅ 밴드 컬 (15회)
✅ 딥스 (15회)
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