Зачем есть авокадо каждый день? // MANIA

Похудеть - это легко. Вот честно. Держи дефицит калорий и килограммы прекрасно уходят с боков. Но мало кто задумывается, что с дефицитом калорий очень сильно проваливаются в дефицит мИкронутриенты (витамины и минералы)

Именно поэтому очень важно включать в рацион такие продукты, которые богаты полезными веществами, ведь их биодоступность гораздо выше, чем из таблеток.

Одним из таких важных продуктов является авокадо. В этом видео я расскажу подробнее про все полезный свойства авокадо, а также проведу эксперимент, как можно хранить вторую половинку авокадо, чтобы она не потемнела и не пропала.

- - -

Видео про клетчатку тут:
👉🏻 https://youtu.be/dsoDwm7Xt2k

Поддержать проект можно тут:
👉🏻 https://vk.cc/c37Les

- - -

В данный момент мы проводим бесплатный фитнес-лагерь онлайн с тренировками на все тело, растяжкой и заданиями на каждую неделю. Чтобы участвовать - достаточно просто подписаться на все наши социальные сети, где выходит контент. Это бесплатно.

▪️Insta: https://www.instagram.com/mania.tela/
▪️Telegram: https://t-do.ru/maniatela
▪️ВК: https://vk.cc/anN0mB
▪️Music: https://vk.cc/c2GcSt

#авокадо #привычки #маниятела

Видео Зачем есть авокадо каждый день? // MANIA канала MANIA // ТРЕНИРОВКИ ONLINE