Мои секреты питания и тренировок | Nastya Swan

Я рада поделиться с вами всей информацией о питании, тренировках, ментальном и физическом состоянии, которую я получала в течение года, если не больше.
Я хочу уберечь вас от тех ошибок, которые делала я, по этому записала это видео.

6:30 - моя тренировка и упражнения, которые я делаю.
8:31 - что я ем за день. Мое питание.

*cсылки*
•GROUP : http://vk.com/swanblog
•Vk: http://vk.com/lavrinnastya
•Instagram : https://www.instagram.com/nastyaswan/

• COOPERATION:

NSyoutube@mail.ru

Видео Мои секреты питания и тренировок | Nastya Swan канала Nastya Swan