✅ Ogórek – właściwości odżywcze i zdrowotne
💖 Please Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCMkY6UQgz1bdYnRuwPJOQLA?sub_confirmation=1
💖
✲ ⋆ ❄ ❅ ❇ ❈ ❖ ✫ ✪ ✩ ✬ ✭ ✰ ✹ ✷ ✶ ✵ ✳ ✱ ❊
✍ Jedno z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Łatwo dostępny, tani, smaczny, apetycznie chrupiący – ogórek zielony. Zastanawiasz się, jakie witaminy ma ogórek i dlaczego warto się nim zajadać? Jeśli tak, przeczytaj poniższy artykuł.
Ogórek – kalorie i wartość odżywcza
Ogórki zielone składają się w większości z wody. Nie oznacza to jednak, że mają niewiele wartości odżywczych. Choć nie zawsze o tym pamiętamy, ich spożywanie odbija się bardzo korzystnie na zdrowiu.
Ile kalorii ma ogórek zielony? Otóż należy on do najlżejszych warzyw, a 100 g dostarcza zaledwie 15 kcal. Jest zdecydowanie polecany jako element diety osób dbających o sylwetkę. Jako warzywo bardzo orzeźwiające i zaopatrujące organizm w wodę, jest wyśmienitą i nietuczącą przekąską, szczególnie w porze letniej.
Jakie witaminy są obecne w ogórku? Zielone warzywo kryje w sobie niewielkie dawki witaminy C i kwasu foliowego, niektóre witaminy z grupy B oraz witaminy A i K. Ponadto zawiera w składzie potas, wapń, magnez i fosfor. ...
❉ ✾ ✽ ✼ ✠ ☆ ★ ✡ ✴ ✺ ☼ ☸ ❋ ✽ ✻ ❆ ۞ ☀ ❃ ❂ ✿
💖 I do not own any images. For information on copyright infringement, please contact: vct226@gmail.com
💖 I will always put your website backlink and recommend them here:
💖 Licence:
✅ Adventures by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu
✅ Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
✅ https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
✅ Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE
✅ Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8
Видео ✅ Ogórek – właściwości odżywcze i zdrowotne канала Health & Fitness
💖
✲ ⋆ ❄ ❅ ❇ ❈ ❖ ✫ ✪ ✩ ✬ ✭ ✰ ✹ ✷ ✶ ✵ ✳ ✱ ❊
✍ Jedno z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Łatwo dostępny, tani, smaczny, apetycznie chrupiący – ogórek zielony. Zastanawiasz się, jakie witaminy ma ogórek i dlaczego warto się nim zajadać? Jeśli tak, przeczytaj poniższy artykuł.
Ogórek – kalorie i wartość odżywcza
Ogórki zielone składają się w większości z wody. Nie oznacza to jednak, że mają niewiele wartości odżywczych. Choć nie zawsze o tym pamiętamy, ich spożywanie odbija się bardzo korzystnie na zdrowiu.
Ile kalorii ma ogórek zielony? Otóż należy on do najlżejszych warzyw, a 100 g dostarcza zaledwie 15 kcal. Jest zdecydowanie polecany jako element diety osób dbających o sylwetkę. Jako warzywo bardzo orzeźwiające i zaopatrujące organizm w wodę, jest wyśmienitą i nietuczącą przekąską, szczególnie w porze letniej.
Jakie witaminy są obecne w ogórku? Zielone warzywo kryje w sobie niewielkie dawki witaminy C i kwasu foliowego, niektóre witaminy z grupy B oraz witaminy A i K. Ponadto zawiera w składzie potas, wapń, magnez i fosfor. ...
❉ ✾ ✽ ✼ ✠ ☆ ★ ✡ ✴ ✺ ☼ ☸ ❋ ✽ ✻ ❆ ۞ ☀ ❃ ❂ ✿
💖 I do not own any images. For information on copyright infringement, please contact: vct226@gmail.com
💖 I will always put your website backlink and recommend them here:
💖 Licence:
✅ Adventures by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu
✅ Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
✅ https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
✅ Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE
✅ Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8
Видео ✅ Ogórek – właściwości odżywcze i zdrowotne канала Health & Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
✅ Jak przygotować domową maść na ból stawów? Wystarczą dwa składniki, które masz w swojej kuchni
✅ Nigdy nie wylewaj wody po ugotowaniu jajek – Możesz ją sprytnie wykorzystać!
✅ ta przyprawa jest w twojej kuchni i moze uratowac ci zycie specjalista radzi jak jej uzywac
✅ Obgryzasz skórki lub chorobliwie wyciskasz pryszcze? – Te nawyki mówią wiele o Twojej psychice!
Unikaj Wyciskania Pryszczy w "Trójkącie Śmierci" - Może Być Niebezpieczne!
✅ Użyj tego naturalnego środka i pozbądź się pleśni ze swojego domu raz na zawsze!
✅ TEN POZORNIE ZDROWY NAPÓJ NISZCZY TARCZYCĘ I POWODUJE RAKA PIERSI.
✅ Florence Nightingale – pionierka pielęgniarstwa. Przez lata była wyśmiewana
✅ Andrzej Bizon nie żyje! Od lat był sparaliżowany!
✅ nimfy kleszczy sa wielkosci ziarenka maku i atakuja tez w miejskich parkach
✅ Maciej Zakościelny i Paulina Wyka: Czekają ich spore zmiany!
✅ U Michaela J. Fox zdiagnozowano chorobę Parkinsona w młodym wieku
✅ 14 problemów, które rozwiąże tylko wazelina – Jej efekty są zaskakujące!
Miód z Czosnkiem: Naturalny Środek na Wzmocnienie Odporności
Czy Warto Pić Sok z Selera Naciowego? Odkryj Jego Korzyści Zdrowotne!
✅ Sprawdź dlaczego warto moczyć STOPY W OCCIE!
✅ ZOBACZ DLACZEGO ZAWSZE PRZY ŁÓŻKU POWINIENEŚ TRZYMAĆ MISKĘ Z CEBULĄ. POWÓD WCALE NIE JEST TAKI...
✅ PIŁAM WODĘ Z CYTRYNĄ I MIODEM CODZIENNIE RANO PRZEZ ROK. OTO, CO SIĘ ZE MNĄ STAŁO…
✅ Nadciśnienie tętnicze – jak je obniżyć w prosty sposób?
✅ 12 zaskakujących zastosowań maści Vicks, o których nie miałaś pojęcia!
✅ Oto słynna japońska metoda na ból pleców, wyszczuplenie talii i poprawienie postawy.