MÅ BÄTTRE | Dagens bästa

Sju övningar inom positiv psykologi och kbt som hjälper dig att öka ditt välmående genom att minska oro och stress och öka självkänslan. Ditt välmående påverkar hur du presterar i skolan. Övningarna är framtagna tillsammans med elever, lärare, UMO och Psykologifabriken.

ORKA PLUGGA är en satsning om studieteknik från UR. Här hittar du tips på strategier och metoder som hjälper dig att träna minnet, förenkla läsningen, felsöka i matten och förstå betygskriterierna. Här hittar du också tips på olika pluggvanor som gör det lättare att komma igång och planera tiden när du ska plugga.

Många av tipsen går att använda i flera ämnen, både i och utanför skolan, så testa dig fram och se vilka du gillar bäst. Och kom ihåg – det handlar inte om talang, utan om att hitta bra strategier som passar just dig!

https://www.instagram.com/orkaplugga/

https://www.tiktok.com/@orkaplugga_official

Видео MÅ BÄTTRE | Dagens bästa канала Orka plugga