Ejercicio físico "ajustado" al ritmo del corazón

Madrid, 25 abr ( efesalud.com ). El cardiólogo Carlos Macaya Miguel se toma un breve descanso durante su jornada laboral para vídeobloguear a cerca de los beneficios del ejercicio físico: una ayuda "positiva" para el sistema cardiovascular -asegura- siempre y cuando la práctica deportiva (pasear rápido, correr, nadar o montar en bicicleta) se efectúe con una intensidad "adecuada" a la edad y a la salud de la persona.

"El ejercicio físico -afirma el doctor Macaya- previene las enfermedades cardiovasculares porque se potencia el músculo cardíaco, se consigue la dilatación de los vasos sanguineos o se eliminan sustancias tóxicas como el colesterol, promotor de la ateroesclerosis, un factor determinante en el infarto agudo de miocardio".

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