Types of Meditation | ध्यान के ये 6 प्रकार हर किसी को पता होना चाहिए | Benefits of Meditation|AASTIK

AASTIK - Spiritual Secrets Presents: Today in episode 2 of meditation series we are going to tell you a very interesting fact in which you will know how many types of meditation are there?

Some people think of meditation as yoga, but let us tell you that there is a big difference between the two. Yoga is an exercise of the body and meditation is an exercise of the mind. The meaning of meditation is to meditate with concentration, the purpose of which is to provide spiritual peace to man.

Meditation is a type of action in which a person tries to bring his mind to a particular state of consciousness. Meditation can range from calming the mind to creating inner energy or life force, which brings positivity and happiness in our lives. Let us now know in detail how many types of meditation are there.

मेडिटेशन सीरीज के एपिसोड 2 में आज हम एक बहुत ही इंट्रेस्टिंग फैक्ट्स आपको बताने जा रहे है जिसमें आप जानेंगे की मेडिटेशन के कितने प्रकार है ?

कुछ लोग मेडिटेशन को योग की तरह ही समझते हैं लेकिन आपको बता दें कि दोनों में काफी अंतर है। योग शरीर की कसरत है और मेडिटेशन, दिमाग की कसरत। मेडिटेशन का अर्थ होता है, एकाग्र भाव से ध्यान लगाना, जिसका उद्देश्य होता है मनुष्य को आत्मिक शांति प्रदान करना।

Meditation (ध्यान) एक प्रकार की क्रिया है जिसमें इंसान अपने मन को चेतन (consciousness) की एक विशेष अवस्था में लाने की कोशिश करता है। ध्यान (Meditation) मन को शांति देने से लेकर आंतरिक ऊर्जा (Energy) या जीवन- शक्ति का निर्माण करना हो सकता है, जो हमारी जिंदगी मे सकरात्मकता और खुशहाली लाती है। आइये अब जानते है डिटेल में की ध्यान के कितने प्रकार होते है
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