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🎯옆구리 살을 빼고 싶으신가요 ?

필라테스는 바른 자세 유지에 최적의 운동입니다. 즉, 척추를 바르게 하고 코어 근육 강화를 통해 몸의 균형을 유지하는 것이 신체 건강 관리에 기본입니다. 척추 마디 마디로 신경이 지나가고 있기에
바른 자세를 유지해야만 통증 유발의 기본 원인을 제거하게 됩니다.

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