Активация мозга за минуту #нейрогимнастика #психологиядляжизни

Нейрогимнастика — это комплекс простых и доступных упражнений, которые через физические движения, дыхание и тактильные ощущения помогают синхронизировать работу правого и левого полушарий мозга, активировать нервные связи и улучшить когнитивные функции.

Эти техники не требуют специальной подготовки и могут использоваться где угодно. За 1–2 минуты можно «перезагрузить» сознание, снять умственное напряжение, усилить концентрацию внимания, вернуть ясность мысли и повысить продуктивность.

Видео Активация мозга за минуту #нейрогимнастика #психологиядляжизни канала Психология для жизни с Викторией Сафаровой