Витамины, их избыток и недостаток. Критика статьи. 😼

В данном выпуске подвергается критике всего одна из тысяч подобных статей о пользе витаминов. У автора этого видеоматериала возникает очень много вопросов о цели появления подобных статей. В процессе прочтения и оценки их, складывается впечатление, что их истинное назначение снизить ценность витаминов для человека, а порой и просто запугать последствиями их избыточного потребления. При этом не уточняя, где та самая опасная точка их употребления, а для некоторых витаминов эта точка в 100 и даже 1000 раз превышает рекомендованные нормы. Т.е. среднестатистическому россиянину с его рационом питания её просто невозможно достичь. Скажу больше, этой опасной вершины потребления витаминов, очень сложно добиться даже дополнительно потребляя большинство известных витаминных или витаминно-минеральных комплексов сверх рекомендаций данных в инструкциях. Вероятно, это основная причина страха населения РФ перед дополнительным потреблением в пищу витаминно-минеральных комплексов. Процент граждан, использующих витаминно-минеральные комплексы в нашей стране самый низкий. При этом мы являемся лидерами в количестве лиц с витаминной недостаточностью.

Дополнительные материалы:
Обеспеченность населения России микронутриентами (статистика) - https://youtu.be/NecKdf88crQ
Профилактические дозы витамина D - https://youtu.be/X4w40J4d57M
Верхний допустимый уровень потребления витамина D - https://youtu.be/Oo6WryIOgiI

#авитаминоз
#гиповитаминоз
#гипервитаминоз

Видео Витамины, их избыток и недостаток. Критика статьи. 😼 канала Denis Imperskiy