¿COMO ENTRENAN LOS PELEADORES PROFESIONALES DE ARTES MARCIALES MIXTAS? (Guía básica completa) MMA

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0:00 Introducción
1:35 Los 6 componentes de un peleador
3:14 Componentes extras de un peleador
5:01Habilidad (3 factores para ser habilidoso)
10:57 Velocidad "speed"
15:34 Fuerza "strength"
23:00 Resistencia "stamina"
26:15 Agilidad "suppleness"
29:45 Psicología "psychology"
35:10 Flexibilidad "flexibility"
43:25 Endurecimiento "tougher"
47:01 Nutrición "diet"
49:30 Preguntas ¿Cómo golpear como Mas Oyama?
50:56 Pregunta ¿debo entrenar todos los días?
53:30 Pregunta ¿Cómo me hago miembro del canal?
56:09 Pregunta ¿son buenos los masajes luego de entrenar?
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