Медитация

Бывает медитация, которая просто случается – не мы ее производим. С нашей стороны требуется только одно: не препятствовать, когда она происходит.
Медитация, которую вы можете создать, останется игрой ума. Бразды правления держит ваш ум; медитацию создает ваш ум. Но такая медитация не может увести вас за пределы ума. Как ей это удастся, если ее создает ум? Медитацией распоряжается ум, и она остается вещью у вас в руках.
Настоящая медитация – то, что не в ваших руках; напротив – вы в ее руках. Но техники могут помочь; они могут подвести вас к точке разочарования. Они подводят вас к точке безнадежности; они подводят вас к точке беспомощности. Они подводят вас к точке, где вы видите действие как замкнутый круг, в отчаянии видите, что никакое действие никуда не ведет… Снова и снова вы приходите к одной и той же точке, возвращаетесь в ум. И однажды вас озаряет понимание: всякое ваше действие оборачивается против вас. В этот самый миг случается позволение.
Тогда всякое действие исчезает, всякое усилие исчезает. Нисходит нечто из запредельного. Освобождение. И даже единственного мгновения этого проблеска достаточно. Вы никогда снова не будете прежним – вы не сможете снова быть прежним.
Музыка автора SergeQuadrado с сайта Pixabay

Видео Медитация канала 50+ Жизнь только начинается