Cvičení s holí - osmičky v ramenou a bocích

Příprava pro flankýrovku. Cvičení zlepšuje hybnost v ramenních a kyčelních kloubech, což umožňuje plynulejší a ryhlejší pohyb při ovládání holí. Cvičení také působí na velký bederní sval (musculus psoas major), který ovlivňuje stabilizaci těla, rovnováhu, pohyblivost, pružnost a má také výrazný vliv na psychiku člověka.

Pomůcky a inspirace pro oboustranný rozvoj jemné motoriky:
https://www.vycentrujse.cz

Kurz symetrického cvičení, nejen s dřevěnými holemi, online i živě:
https://kurzyvycentrujse.cz

Видео Cvičení s holí - osmičky v ramenou a bocích канала vycentrujse.cz