Phobie d'Impulsion : Quand la peur de faire du mal nous terrifie... 😱

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Phobie d'Impulsion : Quand la peur de faire du mal nous terrifie... 😱

Découvrez comment surmonter la phobie d'impulsion, cette peur irrationnelle de causer du tort aux autres ou à soi-même, à travers le témoignage émouvant de Stéphanie.

En tant que thérapeute spécialisé dans les crises d'angoisse, l'anxiété et le stress, je partage avec vous le parcours de Stéphanie et comment elle a réussi à reprendre le contrôle de ses pensées et à vaincre cette peur paralysante.

Dans cette vidéo, nous explorons ensemble :

L'origine possible de la phobie d'impulsion et son lien avec la sérotonine et la dopamine.
Comment identifier et évaluer les pensées intrusives.
Les étapes pour déconstruire ces pensées négatives et les remplacer par des pensées plus rationnelles.
Les techniques de pleine conscience pour se détacher des émotions négatives et pratiquer l'acceptation.
La thérapie d'exposition comme méthode pour confronter et surmonter la peur.
Je vous propose aussi des ressources pour vous aider dans votre propre parcours de gestion de l'anxiété et des phobies, comme un e-book gratuit et une vidéo offerte. Cliquez sur les liens ci-dessous pour récupérer ces outils précieux :

En partageant le témoignage de Stéphanie, j'espère vous montrer que la guérison est possible, et vous inspirer à entamer votre propre voyage de reprise en main de vos pensées et de votre vie. La pensée est notre outil le plus puissant, apprenez à l'utiliser en votre faveur.

Si vous avez trouvé de la valeur dans cette vidéo, n'oubliez pas de laisser un commentaire, de vous abonner à ma chaîne et de cliquer sur la cloche pour ne manquer aucune de mes vidéos futures. Partagez votre propre expérience, vos ressentis et les sujets que vous aimeriez que j'aborde dans les prochaines vidéos. Votre interaction est précieuse et contribue à créer une communauté bienveillante et enrichissante.
#angoisse #anxiété #panique

Видео Phobie d'Impulsion : Quand la peur de faire du mal nous terrifie... 😱 канала Emmanuel Boudier