Бросок захватом за пятку/ Ankle pick

Показываю действие, как бросить противника захватом за пятку. Приём используется в боях MMA, в вольной борьбе и самбо. Я люблю делать этот приём, как из стойки, так и из партера. Рекомендую к изучению, так как считаю его универсальным, достаточно простым и эффективным.

Моя онлайн академия :

https://liononline.academy

Здесь можно купить такую форму:

https://academywear.ru

или здесь

https://www.wildberries.ru/catalog/79341006/detail.aspx?targetUrl=MS

Тренирую Грэпплинг и Бразильское джиу джитсу здесь :

Москва, м. Белорусская, Скаковая 36 (GM GYM)
пн/ср/пт 20.30- 22.00 BJJ (кимоно)
вт/чт 19.00-20.30 сб 12.30- 14.00 Грэпплинг (без кимоно)

https://lionacademy.ru/#info3

+7499 450 37 74
OSSS

Видео Бросок захватом за пятку/ Ankle pick канала Леонид Гатовский