ASÍ ES UN DÍA EN LA TRABAJADA Y DURA VIDA DE CRISTIANO RONALDO | CONOCE SU SECRETO PARA SER EL MEJOR

#Cr7 se ha convertido en un claro ejemplo del trabajo y perseverancia. Ha conseguido la mayoría de los éxitos que se ha propuesto y esto se lo debe a su estricta rutina y dieta.
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Pese a todos los lujos que ha conseguido, vive una rutina llena de sacrificios, dedicación y objetivos muy claros.

El día de #Cristiano lo inicia a las 8 de la mañana con un poco de ejercicio en su lujosa mansión valorada en más de 3 millones de dólares. Luego desayuna con su familia y se va a los entrenamientos de la #Juventus.

Su vida es muy sencilla, pero ordenada y, sobre todo enfocada a ser cada día el mejor. Sus propios compañeros han desvelado algo que hace. "Es el primero en llegar y el último en irse". Cristiano se entrena al máximo, pero tampoco abusa del mismo y es algo que todo saben y desvelan. "Es muy ordenado con sus entrenamientos, es como un reloj suizo", aseguran.

Una tarde, asistió a la sede de entrenamiento del club fuera del horario establecido y lo encontró cerrado. Pero eso no le impidió entrenar, se coló en el gimnasio e hizo su rutina de ejercicios durante horas y solo.

La clave fundamental en su entrenamiento es la recuperación. Por ello cuando llega a su casa, Cristiano se mete dos horas en la piscina que tiene para recuperarse y tonificar sus músculos.

Duerme un total de diez horas al día y sus salidas a fiestas son un mito. No se le ve en locales nocturnos, ni siquiera en fiestas dentro de casa. "Hay que renunciar a ciertas cosas.

Otro aspecto fundamental en la vida de Cristiano Ronaldo es la ingesta de comida. El portugués sigue siendo igual de estricto que con el entrenamiento.

Cr7 come habitualmente pescado, verduras, arroz, frutas y zumos naturales, como señalan en su entorno. Su plato preferido es el bacalao "a bras" que hace su madre, Dolores Aveiro. Tras la cena, reposa y a las 11 de la noche se va a la cama. Con esto queda demostrado que Cristiano Ronaldo es lo que es, en gran parte, gracias a sí mismo.
Antonella Roccuzo Vs Georgina Rodriguez
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