Q&A, eteneminen 20+kg painonpudotuksen jälkeen, kilppari-asiat, jalkatreenistä -Timo Haikarainen
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Uskomatonta tietoa lihaskasvusta: Mitä tapahtui 85-vuotiaille 3 kuukaudessa, kun... Timo Haikarainen"Palauttavan" harjoittelun myytti, onko sellaista edes olemassa ja kannattaako sitä tehdä?2 suurinta kiiteyys ja rasvanpolttovirhettä-Timo HaikarainenLonkankoukistajien tehovenytys, joka avaa kireän lonkan ja helpottaa selkäjumeja! -Timo HaikarainenYllättävä tieto päiväunista: Näin hyödynnät tätä tehokeinoa! -Timo HaikarainenKuinka nopeasti rasvaa voi polttaa kehosta 4 viikon aikana Timo HaikarainenNäin selätät sokerinhimon: 5 tehokasta tapaa -Timo HaikarainenNäin estät kesäkilojen kertymisen, mutta nautit lomasta! -Timo HaikarainenNäin teet terveellisiä ruokavalintoja kuin itsestään!Millainen appi lisää treenimotivaatiota? -Timo HaikarainenYksinkertainen ja nopea keino, jolla saat itsesi liikkeelle ja syömään terveellisesti kun ei huvita!Näin estät lihasmassa-hävikin ja lisäät lihaksia 40-70 -vuotiaana: Osa 1. -Timo HaikarainenArnoldin pohkeet ja priorisointiKolme asiaa, jotka tarvitset onnistuaksesi treeni- tai rasvanpolttotavoitteessasi! -Timo HaikarainenVarma kikka treenipainojen korottamiseen -Timo HaikarainenPakara- ja reisiliikkeet, osa 2: Tätä teholiikettä et ole takuulla kokeillut! -Timo HaikarainenNäin pidät kevyen treeniviikon! -Timo HaikarainenEstä lihaskato ja lisää lihaksia 40-, 50-, 60- ja 70 -vuotiaana osa 2. Ravitsemus -Timo HaikarainenKroppa voi hyödyntää vain 30 grammaa proteiinia kerralla. Niinkö? -Timo HaikarainenKäytännön liikuntapsykologiaa osa 1.Oletko kilpailuhenkinenLihaskasvu (30)40-70 -vuotiailla: Q&A: Aineenvaihdunta, vaihdevuodet ym. -Timo Haikarainen