¿Como Nadar Mariposa?

¿Quieres aprender el estilo preferido del espectador y el más difícil de nadar? Aprende esta cuatro habilidades para nadar mariposa correctamente.

Habilidad 1 - Patada
La parte más esencial del estilo es la patada de mariposa.
Lo principal está en mover tus caderas hacia arriba y hacia abajo, Eso es todo.

Habilidad 2- Mariposa con un brazo
Una vez que se domines la habilidad uno, es el momento de incorporar los brazos.

Habilidad 3 – 1*1*2
Después de que te sientas cómodo con eso ahora recupera una vez un brazo, y luego el otro y luego ambos!

Habilidad 4 - mariposa!
La respiración debe ser rápida. Tu cabeza debe estar en el agua antes de tus brazos.

¡Gracias!
Nada rápido!

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