¿Puedo hacer un CHEAT MEAL o COMIDA TRAMPA? | ¿Necesito hacer comida trampa?  | Nutrición deportiva

¿Puedo hacer un cheat meal o comida trampa? | ¿Necesito hacer comida trampa?  | Nutrición deportiva

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La dieta de los deportistas, especialmente en etapa de competición puede ser restrictiva en la variedad de alimentos que se incluyen. Además la dieta de todo deportista debe eliminar el consumo de alimentos ultraprocesados y por eso se suelen plantear de vez en cuando la posibilidad de realizar cheat meals o comida trampa.

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