Как грести стоя: продвинутая гребля RedPaddle RU
Консультации, тесты, прокат, продажа, путешествия: http://prosup.com.ua/
Канал Telegram: http://t.me/prosupsurfing/
Теперь, когда вы знакомы с основами, можно попробовать прилагать больше усилия при гребле.
Есть три ключевых момента:
при достижении начального, стартового входа весла в воду
важно использовать всю поверхность лопатки весла.
Убедитесь что лопатка полностью погружается в воду
следующий момент относится к вертикальному положению весла
чем выше расплолжена верхняя рука относительно нижней, тем ровнее будет курс доски
и третье, необходимо убедиться, что лопатка весла выходит из воды на уровне ног. Все гребки дальше ваших ступней приводят к торможению.
Лопасть начинает работать как обычная лопата, вместо того чтобы создавать поток воды.
И еще разок:
погружать лопасть в начальной точке входа в воду,
правильный хват весла
и завершать гребки на уровне ступней
Большая часть входа и выхода контролируются верхней рукой, которая сначала движется вверх, а затем толкает при старте и завершении гребка.
Если хотите добавить еще больше энергии при гребле,
можно начать переносить свой вес на лопасть,
при этом важно сохранять правильный хват весла.
по мере улучшения техники и повышения энергии гребка
старайтесь адаптироваться к окружающим условиям, основным из них будет ветер.
Гребок совершается вдоль доски, руки расположены на изначально принятом расстоянии
При движении на ветер может потребоваться больше усилий - попробуйте при гребке заводить нижнюю руку еще ниже.
Чем сильнее опускается нижняя рука, тем больше энергии можно вложить в движение.
При этом важно ослаблять хват нижней руки, что позволит увеличить ход гребка и снизить нагрузку в области предплечья
Видео Как грести стоя: продвинутая гребля RedPaddle RU канала ProSUPsurfing
Канал Telegram: http://t.me/prosupsurfing/
Теперь, когда вы знакомы с основами, можно попробовать прилагать больше усилия при гребле.
Есть три ключевых момента:
при достижении начального, стартового входа весла в воду
важно использовать всю поверхность лопатки весла.
Убедитесь что лопатка полностью погружается в воду
следующий момент относится к вертикальному положению весла
чем выше расплолжена верхняя рука относительно нижней, тем ровнее будет курс доски
и третье, необходимо убедиться, что лопатка весла выходит из воды на уровне ног. Все гребки дальше ваших ступней приводят к торможению.
Лопасть начинает работать как обычная лопата, вместо того чтобы создавать поток воды.
И еще разок:
погружать лопасть в начальной точке входа в воду,
правильный хват весла
и завершать гребки на уровне ступней
Большая часть входа и выхода контролируются верхней рукой, которая сначала движется вверх, а затем толкает при старте и завершении гребка.
Если хотите добавить еще больше энергии при гребле,
можно начать переносить свой вес на лопасть,
при этом важно сохранять правильный хват весла.
по мере улучшения техники и повышения энергии гребка
старайтесь адаптироваться к окружающим условиям, основным из них будет ветер.
Гребок совершается вдоль доски, руки расположены на изначально принятом расстоянии
При движении на ветер может потребоваться больше усилий - попробуйте при гребке заводить нижнюю руку еще ниже.
Чем сильнее опускается нижняя рука, тем больше энергии можно вложить в движение.
При этом важно ослаблять хват нижней руки, что позволит увеличить ход гребка и снизить нагрузку в области предплечья
Видео Как грести стоя: продвинутая гребля RedPaddle RU канала ProSUPsurfing
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Техника гребли на Sup.Как грести на SUP доскеКак грести на SUP как профессионалKayak Vs. Paddle Board | Better Investment, Easier to Use, Fun, and Best For Fishing! | Vs. Ep. #3The step back turn Быстрый поворот на САПдоскеThe step back turn / How to SUP videosПервые шаги в SUP (САП) бординге | SupGidПодготовка к SUP соревнованиям.SUP-доска Decathlon Itiwit 10'7 после года эксплуатации в прокате SUP-клуба СаптапычExtreme Kiteboarding Jumps in Maui, Hawaii IslandsСАП-тренировки , как правильно грести , в гостях у САП спота МскОбучение принципам гребли на SUP доскеКак грести на SUP прямо/Как грести куда надоЭлектро плавник с мотором BlueDrive Power Fin от Aqua marinaПроект "Купить SUP". Урок 4 - Спортивная гребляКлючевые ошибки начинающих SUP райдеров. Мнение инструкторов.Надувные доски SUP Aqua Marina обзор моделей 2021 на русском языкеКак накачивать доску для SUPСАП Мастер класс GOSUP CAMP с Андреем Крайтором v2/ SUP Master class GOSUP CAMP with Andrey KraytorШкола Винд и SUP серфинга и Активного Отдыха Истра SurfLine