¿COMO HACER tu RUTINA de ENTRENAMIENTO? (progresa rapido!!)
Hoy les traigo un video lleno de información, donde van a poder aprender las cosas fundamentales para organizar una buerna rutina y progresar mas!
RUTINA DE ESPALDA / BICEPS / HOMBRO POSTERIOR
DOMINADAS 3X10
REMO CON MANCUERNAS 3X12
CURL DE BICEPS CON MANCUERNA 3X15
PAJAROS 3X18
REMO BAJO EN MAQUINA 3X10
BICEPS MARTILLO EN BANCO 3X15
Instagram
https://www.instagram.com/teocravfitness_/?hl=es-la
Видео ¿COMO HACER tu RUTINA de ENTRENAMIENTO? (progresa rapido!!) канала Teo Cravenna
RUTINA DE ESPALDA / BICEPS / HOMBRO POSTERIOR
DOMINADAS 3X10
REMO CON MANCUERNAS 3X12
CURL DE BICEPS CON MANCUERNA 3X15
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