Картошка-гармошка с овощами. Постный рецепт. Диетическое блюдо. Potatoes with vegetables. Diet dish.

Ссылка на мой Яндекс Дзен ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ: https://zen.yandex.ru/media/id/5cfbce7bffef1800aea8d762/na-ujin-zapekaiu-kartoshkugarmoshku-s-ovoscami-i-ia-hudeiu-i-deti-v-vostorge-61364ae23df852715d07454f
Картошка-гармошка с овощами. Постный рецепт. Диетическое блюдо.
картошка с овощами, картошка с овощами в духовке, картошка с овощами американец,

Ингредиенты:
Картофель – 3 шт.
Помидор -1 шт.
Грейпфрут – 0,5 шт.
Соевый соус – 1 ст. ложка
Масло оливковое – 1 ст. ложка
Перец черный молотый – по вкусу
Соль – по вкусу
Овощная смесь быстрозамороженная::
Морковь – 50 гр.
Спаржевая фасоль – 100 гр.
Цветная капуста – 100 гр.
Брюссельская капуста – 100 гр.
Зеленый горошек – 50 гр.

#кулинария #рецепты #еда
#готовим #меню #вкуснаяеда
Potatoes-accordion with vegetables. Lean recipe. Diet dish.
potatoes with vegetables, potatoes with vegetables in the oven potatoes with vegetables

Ingredients:
Potatoes - 3 PCs.
Tomato -1 PC.
Grapefruit-0.5 PCs.
Soy sauce - 1 tablespoon
Olive oil - 1 tablespoon
Ground black pepper-to taste
Salt-to taste
Vegetable mixture quick frozen::
Carrots-50 gr.
Asparagus beans-100 gr.
Cauliflower-100 gr.
Brussels sprouts-100 gr.
Green peas-50 gr.

#cooking #recipes #food #delicious # dishes

Видео Картошка-гармошка с овощами. Постный рецепт. Диетическое блюдо. Potatoes with vegetables. Diet dish. канала ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ